Birthday girl
... Och så blev man ett år äldre. 24 år för att va exakt. Ugh. Haft en ganska ok dag ändå. Spelade minigolf och åt glass och sis bjöd på god mat. Men utöver det har jag haft sån extrem ångest över precis allting och mått dåligt, så vill mest av allt bara att dagen ska vara över. Vill aldrig nånsin fylla år igen. 
Kaos i mitt huvud



Jag lever. Kind of. Känner mig mer död än levande just nu. Varit en riktigt jobbig dag på alla sätt och vis. Vill bara glömma den här dagen. Dagarna har inte riktigt varit som jag tänkt mig. Jag kom bort från det jag ville komma bort från, men kom till en plats där oförståelsen fick liv och saker uppstod.. Sådant jag ville komma bort från. Sådant jag inte orkar med. Nu är jag i alla fall i Uppsala hos min bror. Han lyckades hämta mig i Solna och jag har vandrat runt i timmar och försökt glömma allt men det bara gnager inom mig. 

I morgon åker jag hem.


5 things you should know about chronic pain

I det här inlägget tänkte jag ta upp 5 punkter som kan vara bra att veta om du känner någon som lider av kronisk smärta.  Punkterna varierar från sjukdom till sjukdom och det är individuellt vad man känner.
 
♣ Att leva med smärta är utmattande. Du kanske inte har tänkt på det eller resonerat kring det, men smärtan gör en riktigt utmattad. Det drar ner energin till botten. Det kan jämföras med att du har influensa och känner dig levande död, ungefär så känns det att känna smärta hela tiden. Du känner dig mer död än levande och oavsett hur mycket du vilar så blir du aldrig utvilad.
 
♣ Smärtan gör att man inte får sova ordentligt. Du kan tänka som så att efter en lång dag med konstant smärta så måste det vara så skönt att kunna gå och lägga sig och sova på kvällen. Dessvärre är det mer av en dröm. Smärtan tar inte slut där. Den fortsätter finnas där, även på natten.Sällan man får sova mer än några få timmar.
 
♣ Smärtan gör dig frustrerad och lättirriterad. Det ligger en sanning i att vi med kronisk smärta ofta är lättirriterade och blir frustrerade eller sura väldigt lätt, vilket kan vara riktigt tråkigt och jobbigt för de personer man umgås med. Men vi är inte sura för att vi vill det. Det finns en anledning till varför vi är det. Smärtan är så påtaglig att man ibland inte vet vart man ska ta vägen och enda vägen är frustration.
 
♣ Smärtan gör att det är hopplöst att kunna koncentrera sig ofta. Många personer som lever med en kronisk sjukdom kämpar för livet varje dag, kämpar så hårt att det är svårt att föreställa sig - bara för att kunna göra det normala, så som att kliva upp ur sängen, klä på sig och kanske fixa ärenden. De försöker undvika att visa tecken på smärta för att kunna leva ett sådant normalt liv som möjligt. Men ibland är det inte så enkelt. Så säg aldrig att "det måste vara skönt att inte behöva göra någonting" till en person med kronisk smärta. För vi gör saker hela tiden. Vi kämpar varje minut.
 
♣ Smärtan förstör ditt självförtroende och din självkänsla. I många stunder känner du dig totalt misslyckad och värdelös. Och den största anledningen till det är att du inte kan göra saker när du vill, planera saker eller se fram emot saker. Och hur hårt du än försöker så verkar alla blir sura eller ledsna på dig för att du inte gör din del. Det i sin tur leder ofta till ångest och annan psykisk ohälsa.